¿Sabías que cómo duermes tiene un enorme impacto en su altura? Parte de esto es porque cada día se enfrenta con gravedad, que empuja constantemente en el marco del esqueleto. Esa es una de las razones de por qué con tiempo y edad, personas parecen ser más corto; simplemente debido a los constantes efectos de gravedad. Así que cómo duermen puede o comprimir su altura más, o puede descomprimir y realmente revertir el desgaste diario en el cuerpo! Aquí es lo que debe saber para crecer más alto rápido...
Dormir y postura - lo mejor (especialmente si no han alcanzado aún la pubertad, o están en la pubertad ahora) a crecer más alto es dormir sin una almohada bajo su cuello. Por supuesto esto es difícil acostumbrarse a, mucha gente comienza con una almohada delgada. Su postura siempre debe ser extendida, y durmiendo en la espalda es el mejor.
Muchas personas tienden a dormir en una posición fetal hasta, que sólo mantiene su cuerpo tensas y comprimidos. Otros que duermen sobre su estómago se advirtió que se trata de un enorme fondeado. La razón es, es porque su cuello será mal alineado de lo que es normal para su esqueleto como que está durmiendo; y aunque puede sentirse cómodo, realmente muy impiden usted mismo de crecimiento más alto y también usted mismo están causando enormes daños que encontrará más adelante en la vida.
Ocho horas de sueño siempre se recomienda, como dormir con una almohada debajo de las rodillas elevar las piernas también ayudar a su estatura y añadir pulgadas a su altura actual.
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